Физиотерапия при болка в коляното
Независимо дали е травма от футбол или износване, болката в коляното променя начина, по който ходите и се движите. Целенасочените упражнения обикновено правят най-голяма разлика.
Кога да дойдете
- Болка в коляното по стълби, при седене или при бягане
- Травма на връзка или менискус
- Артроза на коляното
- Болка в предната част на коляното, около капачката
- Рехабилитация след операция на коляното
Как лекуваме
Преглед
Проверяваме коляното, а също тазобедрената става и глезена, защото често играят роля при болката в коляното.
Укрепване
Упражнения за мускулите на бедрото и таза, които пазят коляното.
Мануална терапия
Техники за намаляване на болката и по-добро движение на ставата.
Постепенно връщане
План, с който да се върнете към ходене, бягане или спорт, без болката да се появи отново.
Колко сесии ще ви трябват
Мускулите укрепват за няколко седмици, затова подобрението идва стъпка по стъпка. След първата сесия ви даваме реалистичен план.
Потърсете лекар веднага, ако имате
- Невъзможност да стъпите на крака след травма
- Коляно, което силно се е подуло за няколко часа
- Коляно, което се заключва и не се изпъва
- Зачервено, горещо и подуто коляно с температура
Често задавани въпроси
Има ли смисъл от физиотерапия при артроза на коляното?
Да. Упражненията за сила са едно от най-ефективните лечения при артроза на коляното и намаляват ежедневната болка.
Лед или топлина?
След скорошна травма ледът обикновено помага при отока. При стара болка и скованост много хора се чувстват по-добре с топлина.
Покрито ли е от ГеСИ?
ГеСИ покрива физиотерапия при определени диагнози, с направление от личния ви лекар или от специалист. Броят на сесиите зависи от диагнозата, а доплащането е 10 € на посещение. Може да запишете и частен час.