Φυσιοθεραπεία ώμου, παγωμένος ώμος

Πότε να έρθετε

Πόνος όταν σηκώνετε το χέρι ή όταν φτάνετε κάτι ψηλά
Πόνος τη νύχτα, όταν ξαπλώνετε στον ώμο
Ο ώμος «κλειδώνει» και δεν κινείται όσο πριν (παγωμένος ώμος)
Τενοντίτιδα ή πρόβλημα στο στροφικό πετάλι
Αδυναμία στον ώμο μετά από τραυματισμό ή εξάρθρημα

Τι κάνουμε

Αξιολόγηση

Ελέγχουμε πώς κινείται ο ώμος, τη δύναμη των μυών και ποιες κινήσεις προκαλούν πόνο, για να βρούμε από πού προέρχεται το πρόβλημα.

Θεραπεία με τα χέρια

Τεχνικές για να ανακουφιστεί ο πόνος και να βελτιωθεί το εύρος κίνησης.

Ενδυνάμωση

Σταδιακές ασκήσεις για τους μυς του ώμου και της ωμοπλάτης, που είναι το κλειδί για τα περισσότερα προβλήματα του ώμου.

Επιστροφή στις δραστηριότητες

Σας βοηθάμε να γυρίσετε με ασφάλεια στη δουλειά, στο γυμναστήριο ή στο άθλημά σας.

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται

Τα προβλήματα στον ώμο θέλουν συνήθως λίγο περισσότερο χρόνο, γιατί οι τένοντες δυναμώνουν σιγά σιγά. Ο παγωμένος ώμος μπορεί να κρατήσει μήνες. Σας εξηγούμε από την αρχή τι να περιμένετε.

Πότε να δείτε αμέσως γιατρό

Ο ώμος φαίνεται παραμορφωμένος μετά από πτώση
Δεν μπορείτε καθόλου να σηκώσετε το χέρι μετά από τραυματισμό
Πόνος στον αριστερό ώμο με πόνο στο στήθος ή δύσπνοια
Ο ώμος είναι κόκκινος, ζεστός και έχετε πυρετό

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι ο παγωμένος ώμος;

Είναι μια κατάσταση όπου ο ώμος γίνεται επώδυνος και σφίγγει σταδιακά. Βελτιώνεται με τον καιρό, και η φυσιοθεραπεία βοηθά να μειωθεί ο πόνος και να επανέλθει η κίνηση.

Πρέπει να σταματήσω το γυμναστήριο;

Όχι απαραίτητα. Συνήθως αλλάζουμε τις ασκήσεις που πονούν και κρατάμε όσες μπορείτε να κάνετε άνετα.

Καλύπτεται από το ΓεΣΥ;

Το ΓεΣΥ καλύπτει φυσιοθεραπεία για συγκεκριμένες διαγνώσεις, με παραπομπή από τον προσωπικό σας γιατρό ή από ειδικό. Ο αριθμός συνεδριών εξαρτάται από τη διάγνωση και η συμπληρωμή είναι 10 ευρώ ανά επίσκεψη. Μπορείτε να έρθετε και ιδιωτικά.