Πόνος από τη δουλειά: τα μυοσκελετικά προβλήματα στην Ευρώπη

Τα στοιχεία

Σε έκθεση του 2019, ο EU-OSHA αναφέρει ότι τα μυοσκελετικά παραμένουν το πιο συχνό πρόβλημα υγείας από την εργασία στην ΕΕ. Το 2015, το 58% των εργαζομένων ανέφερε τέτοιες ενοχλήσεις:

• 43% πόνο στη μέση
• 41% πόνο στους ώμους, στον αυχένα ή στα χέρια
• 29% πόνο στα ισχία, στα πόδια ή στα γόνατα

Ένας στους πέντε ανθρώπους στην ΕΕ είχε χρόνιο πρόβλημα στη μέση ή στον αυχένα μέσα στον τελευταίο χρόνο. Το 53% των εργαζομένων με μυοσκελετικά έλειψε από τη δουλειά κάποια στιγμή τον τελευταίο χρόνο, έναντι 32% όσων δεν είχαν πρόβλημα υγείας.

Από πού προέρχονται

Τα περισσότερα αναπτύσσονται σιγά σιγά, από συνδυασμό παραγόντων: σωματικό φορτίο, όπως σήκωμα βαρών και επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οργάνωση της δουλειάς και άγχος, αλλά και ατομικούς παράγοντες.

Τι πρέπει να κάνει ο εργοδότης

Ο EU-OSHA συστήνει:

• Αξιολόγηση των κινδύνων και προτεραιότητα στα μέτρα
• Αφαίρεση του κινδύνου όπου γίνεται και προσαρμογή της δουλειάς στον εργαζόμενο
• Συμμετοχή των εργαζομένων στις λύσεις
• Ενημέρωση και εκπαίδευση
• Σωστή διάταξη χώρου και εξοπλισμού, διαλείμματα και εναλλαγή εργασιών

Η εκστρατεία «Υγιείς Χώροι Εργασίας: Ελαφρύνουμε το φορτίο» (2020-2022) του EU-OSHA έτρεξε σε όλα τα κράτη μέλη, με θέματα όπως η καθιστική εργασία, η τηλεργασία και οι χρόνιες παθήσεις.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς

Μην αφήνετε τον πόνο να γίνει χρόνιος. Αν η δουλειά σας προκαλεί πόνο που επανέρχεται, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να βρει τι τον προκαλεί, να σας δώσει ασκήσεις και να προτείνει αλλαγές στον τρόπο που δουλεύετε.