Μυοσκελετικά προβλήματα: η πρώτη αιτία αναπηρίας στον κόσμο

Τι είναι

Είναι προβλήματα που αφορούν τους μυς, τα οστά, τις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Περιλαμβάνουν τον πόνο στη μέση και στον αυχένα, την οστεοαρθρίτιδα, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την οστεοπόρωση και τα κατάγματα, και τους τραυματισμούς.

Πόσους αφορούν

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, περίπου 1,71 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με μυοσκελετικά προβλήματα, που είναι η πρώτη αιτία αναπηρίας. Μόνο ο πόνος στη μέση αφορούσε 619 εκατομμύρια ανθρώπους το 2020.

Δεν είναι πρόβλημα μόνο της τρίτης ηλικίας. Επηρεάζουν ανθρώπους σε κάθε ηλικία και συχνά τους κρατούν μακριά από τη δουλειά και τις δραστηριότητές τους.

Τι βοηθά

Για τον πόνο στη μέση, που είναι το πιο συχνό πρόβλημα, ο ΠΟΥ προτείνει:

• Ενημέρωση και στήριξη για να διαχειρίζεστε μόνοι σας το πρόβλημα
• Άσκηση και φυσικές θεραπείες
• Να μένετε δραστήριοι
• Υγιές βάρος, καλό ύπνο και διακοπή του καπνίσματος
• Προσαρμογές στον χώρο και στον τρόπο εργασίας

Τα παυσίπονα δεν πρέπει να είναι η πρώτη λύση. Η αποκατάσταση έχει θέση σε κάθε στάδιο, και ο ΠΟΥ ζητά να είναι διαθέσιμη σε όλους όσοι έχουν μυοσκελετικό πρόβλημα, σε κάθε ηλικία.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Αν ο πόνος δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες ή σας εμποδίζει στην καθημερινότητα, μια αξιολόγηση από φυσιοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει να μη γίνει χρόνιος.